普通に生活する分には支障がなくなってきたので、まだ少し腰の痛みは残るものの、軽く走ってみることにしました。
キロ8分くらいの超ゆっくりペースから始めて、7分半くらいで7キロちょっと。ちょうど2月の総走行距離が100キロになったところで終了。
ほどほどに汗もかいていい気持ち。汗をかくのも久しぶりで、マラソン大会以来だから2週間振りですが、様子を見ながらまた再開しようと思います。
今日は月末ですので簡単に振り返ってみることにしますが、2月の練習日数は10日間でちょうど100キロ。明日から3月ですが、いきなり戻さずに楽に走れるペースでぼちぼちとやっていきますか。それにしても今日は楽しかったな…。
