2016-01-31 1月ランニング振り返り ランニング 年が変わって、またランニング再開ですが、今月の結果は10日、57キロでした。一回あたり6キロ弱と距離は稼げませんでしたが、土日はサボらずに走れました。嬉しいことに今日はキロ5分40秒で3キロほど走れたこと。最後の500mはキロ5分切れました。腰の調子は万全とはいえないものの、少ない距離ならそこそこ走れるようになってきたのは収穫です。